Daniela Jakubovich o Solomón Jacuvovich han creado un libro exitosísimo, que se vende en varios países del mundo sobre como perder peso sin dejar de comer, sin hacer una dieta, sino de aprender la forma de comer y mezclar los alimentos, concentrándose en el desayuno.
Cita que casi todas las dietas -tanto las clásicas de bajas calorías, como las comerciales, las que restringen las harinas, y las que consisten en un sólo alimento- tienen el mismo y triste final: el retorno a la obesidad a mediano o más largo plazo.
De hecho, la mayoría de quienes se someten a una dieta para perder peso, terminan más obesos de cuando la iniciaron.
También dice que una persona engorda más cuando come a la anoche, que la luz solar acelera la pérdida de grasa.
La nueva anti-dieta considera que el desayuno es la parte esencial de la dieta y tiene los siguientes propósitos:
. Acelerar el metabolismo
. Aportarle energías por muchas horas
. Mitigar el hambre
. Controlar la adicción por los carbohidratos
thernewsreporte
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Wednesday, May 26, 2010
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